Positive Effekte von UV-Stahlen
Medizinische Studien haben bereits seit langem erwiesen, dass UV-Strahlung mehrere positive Effekte sowohl auf die Psyche als auch auf den Körper hat. Dabei macht es keinen Unterschied, ob es sich um natürliche Sonnenbestrahlung handelt oder um die „Sonne aus der Steckdose“. Besonders die UV-B Strahlen fördern die Freisetzung des körpereigenen Vitamin D3. Das Sonnen-Vitamin D3 stimuliert das Immunsystem, wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und kann helfen, Depressionen zu lindern.
Sogar auf Hautkrankheiten wie Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte kann UV-Strahlung eine positive Wirkung haben.
Zusammenfassend lassen sich folgende positive Effekte der Sonne auflisten:
Positive Auswirkungen auf den Körper:- Stärkung des Immunsystems
- Stärkung des Nervensystems
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Gefäßerweiterung und Blutdrucksenkung
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Senkung der Cholesterinwerte
- Verbesserung der Calciumversorgung von Organen und Knochen, dadruch u.a. Senkung des Osteoporoserisikos
- Stärkung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit
- Aktivierung von Glückshormonen im Gehirn
- Allgemeine Stimmungsverbesserung
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